Powered by Blogger.

က်န္းမာေရးအတြက္ ဘက္စုံအသုံးဝင္တဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔


 နႏြင္းပင္ေတြကုိ အသုံးျပဳလာခဲ႔တာ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ခန္႔ရွိၿပီျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ အသုံးဝင္တဲ႔ ေဆးဘက္ဝင္အပင္အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားခဲ႔တာလည္း ၾကာခဲ႔ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းပင္ကရရွိတဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔ကုိသုံးၿပီး အသက္ရွုစနစ္ ၊ အစာေျခစနစ္ ၊ ေသြးပတ္လည္စီးဆင္းျခင္း ၊ ႏွလုံးစနစ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္စနစ္တုိ႔ကုိပါ ေထာက္ပံေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နႏြင္းမႈန္႔ကုိသုံးၿပီး ေရာဂါဘယအမ်ိဳးမ်ိဳးကုိ သက္သာေစႏုိင္တဲ႔အေၾကာင္း ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။

 အစာေျခစနစ္နဲ႔ဆုိင္တဲ႔ ျပသာနာတစ္ခုခု ခံစားရၿပီဆုိရင္ နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာကုိ ေရေႏြးထဲထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေဝဒနာကုိသက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ အရသာခ်ိဳခ်ိဳေလးမွ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူဆုိရင္ေတာ့ သၾကား သုိ႔မဟုတ္ ပ်ားရည္ကုိ ထည့္ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။

 လည္ေခ်ာင္းနာေရာဂါ ခံစားေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာနဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကုိ ေရာေႏွာၿပီး တစ္ေန႔ကုိေလးႀကိမ္ေလာက္ မ်ိဳခ်ေပးျခင္းျဖင့္ ေဝဒနာကုိ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ခံတြင္းေဝဒနာကုိ သက္သာေစခ်င္ရင္ေတာ့ နႏြင္းမႈန္႔ေရာထည့္ထားတဲ႔ ေရေႏြးနဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။

 ဒါ့အျပင္ မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံေတြကုိ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ေအာင္ နႏြင္းမႈန္႔က စြမ္းေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။ ႏြားႏုိ႔ စားပြဲဇြန္းတစ္ဇြန္းစာနဲ႔ နႏြင္းမႈန္႔အနည္းငယ္ေရာၿပီး ညမအိပ္ခင္ မ်က္ႏွာမွာလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ဝက္ၿခံမ်ားကုိ ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ႏြားႏုိ႔နဲ႔နႏြင္းမႈန္႔ကုိ ေရာေႏွာေသာက္သုံးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါကုိ သက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။

 ေနေစ့လေစ့ ကုိယ္ဝန္သည္မ်ားအေနနဲ႔ ႏြားႏုိ႔ပူပူေလးကုိ နႏြင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ခန္႔ထည့္ၿပီး ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးေပးျခင္းျဖင့္ ေမြးဖြားတဲ႔အခ်ိန္မွာ အႏၲရာယ္ကင္းစြာနဲ႔ လြယ္လြယ္ကူကူေမြးဖြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလုိ အသုံးဝင္တဲ႔နႏြင္းမႈန္႔ကုိ အိမ္တုိင္းမွာ အၿမဲေဆာင္ထားသင့္ပါေၾကာင္း ေဖာ္ျပတုိက္တြန္းေပးလုိက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

( VitamiN )


#knowledge.thithtoolwin.com
#သစ္ထူးလြင္(ဗဟုသုတႏွင့္ထူးဆန္းေထြလာ)

Ref : ba-bamail

Share on Google Plus

About Staff Writer

သစ္ထူးလြင္ ဗဟုသုတဆိုဒ္သည္ ျမန္မာႏွင့္ ကမာၻအရပ္ရပ္ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ရာ သတင္းမ်ား၊ အျဖစ္အပ်က္မ်ားႏွင့္ မွတ္သားဖြယ္ရာ၊ ဗဟုသုတရဖြယ္ရာ သတင္းမ်ားကို အခ်ိန္ႏွင့္ တေျပးညီ ေဖၚျပေပးသည့္ ဆိုဒ္တစ္ခုျဖစ္သည္။ က႑တြင္ စိတ္ပါဝင္စားသျဖင့္ ေဆာင္းပါးေရးသားခ်င္သူမ်ား ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a comment